Google 피트니스: 활동 추적 2024.03.14.00

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Google 피트니스: 활동 추적 에 대한 설명

Google 피트니스로 건강하고 활기찬 생활을 누리세요! 건강을 유지하기 위해 정확한 활동량을 알기란 쉽지 않습니다. 하지만 Google 피트니스가 세계보건기구(WHO) 및 미국심장협회(AHA)와 협력하여 심장 강화 점수를 고안했습니다. 이를 통해 심박수를 높이는 활동은 심장 건강은 물론 정신 건강에도 큰 도움이 됩니다.

Google 피트니스는 다양한 기능을 제공합니다. 스마트폰이나 시계에서 운동 추적, 목표 모니터링, 모든 활동 기록, 자주 사용하는 앱 및 기기와 연결, 언제 어디서나 기록 확인, 건강 상태 진단 등입니다.

스마트폰의 센서 또는 Wear OS by Google 스마트시계의 심박수 센서를 사용하여 속도, 페이스, 이동 경로 등을 기록하고, 심장 강화 점수와 걸음 수 목표의 일일 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 심장 강화 점수를 채우기 위해서는 보통 수준의 활동을 하면 1분마다 심장 강화 점수 1점을, 달리기처럼 좀 더 강도 높은 운동을 하면 1분마다 2점을 얻을 수 있습니다. 일주일에 5번 30분씩 빠른 걸음으로 산책만 해도 미국심장협회(AHA)와 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 신체 활동량을 채울 수 있습니다.

Google 피트니스는 Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi 밴드 등 자주 사용하는 앱 및 기기와 연결하여 건강을 한눈에 파악할 수 있습니다. 또한 새롭게 단장한 일지에서 Google 피트니스 및 통합 앱의 활동 기록 스냅샷을 확인하거나, 탐색 탭에서 모든 건강 및 웰빙 데이터를 자세히 살펴볼 수 있습니다.

호흡은 긴장을 낮추고 스트레스를 해소하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. Google 피트니스를 이용하면 휴대전화 카메라만 사용하여 간단하게 호흡을 확인할 수 있습니다. 호흡수는 물론 심박수도 측정하여 신체 상태를 파악할 수 있습니다.

Google 피트니스는 카메라, 위치, 신체 활동과 같은 선택 접근권한을 요구합니다. 이를 허용하지 않더라도 앱은 이용 가능합니다. Google 피트니스로 건강한 생활을 시작해보세요!

변경사항

• 휴대전화 카메라만으로 심박수와 호흡수를 측정할 수 있습니다(일부 기기에서만 지원).
• 운동에서 빠른 걷기로 템포를 높여 보세요.
• 찾아보기 탭에서 모든 건강 및 웰니스 데이터를 확인하세요.
• 사소한 버그가 수정되고 UI가 개선되었습니다.

Google 피트니스: 활동 추적 버그판 링크 최신버전

Google-Fit-2024.03.14.00-Armeabi-v7a.apk
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Google-Fit-2024.03.14.00-Arm64-v8a.apk
apk 다운로드 - 38 MB
Google-Fit-2024.03.14.00-X86.apk
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Google-Fit-2024.03.14.00-X86_64.apk
apk 다운로드 - 33 MB

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