Gym Workout Tracker & Planner for Weight Lifting (프리미엄) 1.44.1

운동기록, 운동일지, 운동 프로그램, 운동루틴 에 대한 설명

Daily Strength는 체육관 운동 계획표 및 운동 추적기로, 당신의 웨이트 리프팅 운동을 쉽게 기록할 수 있게 해 줍니다. 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 데드리프트, 덤벨, 바벨, 올림픽 등 다양한 종류의 운동 중에서 선택하여 자신만의 체육관 운동 계획표와 루틴을 만들 수 있습니다. 이 운동 추적기에는 Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Starting Strength 등의 체육관 운동 계획표도 내장되어 있어 쉽게 시작할 수 있습니다. 이 운동 일지와 운동 로그를 사용하면 웨이트 트레이닝이 더욱 쉬워집니다.

자신의 체육관 운동 계획표를 만들고 웨이트 리프팅 운동을 기록하면, 이 운동 계획표는 당신의 진행 상황을 시각화하는 데 도움이 됩니다. 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 데드리프트와 같은 주요 복합 운동의 1RM 차트를 볼 수 있습니다.

웨이트 리프팅 운동을 추적하면 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 데드리프트를 크게 향상시킬 수 있다는 것이 입증되었습니다. 그래서 체육관 운동과 파워리프팅을 하는 사람들은 Daily Strength를 운동 추적기로 사용합니다.

다음은 Daily Strength를 사용하는 이유입니다.

쉽게 사용할 수 있는 운동 추적기 및 운동 일지
💪 움직이는 대로 운동을 추가하고, 반복과 무게를 기록할 수 있습니다.
💪 슈퍼셋, 트리셋, 지안트셋을 체육관 운동에 추가할 수 있습니다.
💪 세트와 운동에 노트를 추가하여 운동 일지로 사용할 수 있습니다.

내장된 운동 계획표
💪 StrongLifts 5x5, Ice Cream Fitness와 같은 초보자용 운동 계획표
💪 Madcow 5x5, PHUL, PHAT와 같은 고급 운동 계획표
💪 근육을 빌드하고, 지방을 태우고, 힘을 키울 수 있는 운동 계획표
💪 파워리프팅, 바디빌딩, 웨이트 트레이닝, 스트렝스 트레이닝 운동 계획표 등 모든 종류의 운동 계획표

자신만의 운동 계획표 만들기
💪 이미지와 설명이 포함된 300개 이상의 체육관 운동 라이브러리
💪 바벨 스쿼트, 벤치 프레스, 바벨 로우, 데드리프트 등의 체육관 운동
💪 슈퍼셋, 트리셋, 지안트셋으로 운동을 그룹화할 수 있습니다.
💪 5x5, 3x5, 1x3, Starting Strength, German Volume Training과 같은 운동 계획표를 만들 수 있습니다.
💪 파워리프팅과 바디빌딩을 하는 사람들에게 특히 적합합니다.

운동 중에
💪 운동 앱을 사용하여 각 세트의 반복과 무게를 쉽게 기록할 수 있습니다.
💪 개인 기록을 깨고 바디빌딩, 스트렝스 트레이닝, 웨이트 트레이닝을 통해 목표를 달성하세요.
💪 운동을 수행하는 방법에 대한 지침을 제공하는 개인 체육관 가이드 및 개인 트레이너 역할을 합니다.

운동 기록
💪 모든 체육관 로그가 한 곳에 정리됩니다.
💪 파워리프팅, 스트렝스 트레이닝, 웨이트 트레이닝의 1RM을 추적할 수 있습니다.
💪 운동 세션을 다시 수행하고 운동 일지를 자동으로 채울 수 있습니다.

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