30일간 체중 감량. 홈트레이닝 (프로) 2.08

30일간 체중 감량. 홈트레이닝 에 대한 설명

한 시간 동안 체육관에서 운동하는 대신, 하루에 몇 분만 투자하면 됩니다! 피트니스 플랜은 모든 사람에게 적합하며, 매일 다른 운동으로 지루함을 느끼지 않습니다.

이 앱은 타바타를 기반으로 한 운동 계획을 제공합니다. 타바타는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)의 한 형태로, 20초 동안 고강도 운동을 하고 10초 동안 휴식을 취한 후 이를 반복합니다.

이 앱의 특징은 체중 감량을 위한 30일 운동 계획, 점점 어려워지는 3가지 난이도, 이미지로 된 운동 설명, 음성 피드백, 칼로리 계산기, 상세 운동 기록, 그리고 Google Fit와 데이터 동기화입니다.

이 앱은 장비가 필요하지 않기 때문에, 언제든지 집에서 운동할 수 있습니다. 지금 바로 다운로드하여 건강한 삶을 시작하세요!

변경사항

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