Meditation: Lojong (프리미엄) 2.3

Meditation: Lojong 에 대한 설명

명상은 모두에게 쉽습니다. 명상을 찾아보신 것을 축하합니다. Lojong 앱을 통해 몇 분만에 일상에서 마음을 다스릴 수 있는 마음의 명상으로 새로운 길을 열어 행복과 기쁨을 가져보세요. 마음의 명상은 마음의 완전한 변화를 가져옵니다. 명상이 중요한 이유를 이해하고 일상생활에서 이 습관을 기르는 방법을 배워보세요. 수백 가지의 명상 가이드를 통해 무수한 혜택을 누릴 수 있습니다.

- 불안감 완화
- 마음과 몸을 편안하게 해줌
- 스트레스 관리
- 집중력과 생산성 향상
- 더 나은 관계
- 좋은 수면 품질 향상
- 행복
- 감사
- 분노 감소
- 더 많은 평온함

이러한 연습은 마음의 주의, 집중력, 평온함, 감사, 진정한 행복, 동정심을 발전시키고, 스트레스, 불면증, 불안감을 줄이는 데 도움이 됩니다.

우리와 함께 수면 질이 향상되고, 스트레스와 불안감이 줄어들며 더 많은 행복을 느끼는 수천 명의 명상가들에 참여하세요.

잠 잘 때 프로그램은 수면 질을 향상시키기 위해 설계된 다양한 명상과 함께, 안락한 소리를 제공하여 편안하고 평온하게 잠들 수 있도록 도와줍니다. 힘든 하루를 보낸 후 우리 모두는 편안한 밤잠을 자고 싶어합니다.

불안감을 통제하고, 스트레스를 완화하며, 집중력과 평온함, 수면 명상, 불안감 명상, 평온한 순간, 마음의 명상 등을 통해 더 행복하고 평온한 삶을 살아보세요.

앱을 다운로드하면 다음과 같은 무료 기능을 이용할 수 있습니다.

- 감사 일기
- 여러 가지의 마음 훈련 프로그램
- 명상적인 이완
- 건강 명상
- 불안감 명상
- 마음의 주의력
- 편안한 명상
- 평온한 명상
- 무료 집중 명상
- 사랑과 친절함에 대한 명상적인 이해
- 무료 몸 스캔 명상
- 마음의 행복
- 그 외 많은 기능

또한 프리미엄 사용자가 되어 수백 가지의 명상 가이드를 이용하고 오프라인에서 들을 수 있으며, 좋아하는 명상을 플레이리스트로 만들 수 있습니다. 여러분의 구독으로 Lojong 프리미엄에 무료로 접근할 수 없는 사람들을 돕게 됩니다. 또한, 불안감과 스트레스 감소 프로그램을 통해 우울증과 슬픔을 극복할 수 있습니다.

Lojong은 많은 사람들에게 혜택을 주기 위해 교육자, 치료사 및 정신 건강 전문가들에 의해 사랑과 동정심으로 개발되었습니다. 더 평온하고 집중력이 높은 하루를 보내세요.

무료로 시작하세요!

변경사항

New features, new meditations, and improvements! 😉

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