Warmup exercises – flexibility training 2.2.2

Warmup exercises - flexibility training 에 대한 설명

저희 앱은 최고의 웜업, 스트레칭 및 아침 운동에 가장 효과적인 운동을 선택했습니다. 이 앱에는 모든 근육 그룹에 대한 39개의 웜업 및 스트레칭 운동이 포함되어 있어, 훌륭한 유연성 훈련을 수행하고 다른 모든 운동에 대한 준비를 할 수 있습니다.

⭐ 유연성 스트레칭을 수행하면, 좋은 웜업을 할 수 있고 모든 근육을 스트레칭하고 다른 모든 훈련에 대한 준비를 할 수 있습니다.

앱 기능:

✓ 모든 유연성 운동에는 상세한 오디오, 비디오 및 텍스트 지침이 포함되어 있습니다. 이제 유연성을 실제로 향상시킬 수 있습니다.
✓ 앱에는 난이도별로 3가지 다른 스트레칭 및 유연성 계획과 총 42가지 다른 운동이 포함되어 있습니다. 각 유연성 운동은 다른 근육 그룹을 대상으로합니다.
✓ 가상 강사가 유연성 스트레칭 수업 전반에 걸쳐 동행하며 동기 부여를합니다.
✓ 통계 시스템을 사용하여 훈련 및 유연성 스트레칭 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.
✓ 강력한 알림 시스템 - 이제 아침 운동을 꼭 할 수 있습니다!
✓ 직접 원하는 운동을 만들어 유연성을 향상시킬 수 있습니다.

🏅 조깅, 근력 훈련 등 모든 운동 전에 몸의 모든 근육을 위한 웜업 운동과 기본적인 유연성 스트레칭을 수행하는 것이 최선의 방법임이 알려져 있습니다. 또한, 웜업 운동은 아침에도 매우 유용합니다. 아침 운동을 하면 하루 동안 에너지를 얻을 수 있으며 훌륭한 건강을 유지하며 유연성도 향상시킬 수 있습니다.

👍 이 앱에서 제공하는 스트레칭 및 유연성 계획은 건강을 돌보고, 에너지를 충전하고, 훌륭한 유연성 스트레칭 운동을하고 기분을 좋게하는 좋은 기회입니다.

⏱️ 이 앱을 사용하면 유연성 운동뿐만 아니라 일상 생활에서 꾸준한 웜업 운동 습관을 만들 수 있습니다. 첫 번째 유연성 운동을 시도해보기만 하면 모든 결과를 확실히 볼 수 있습니다.

행운을 빕니다!

변경사항

We have improved app speed;
We have updated system libraries.

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