Zero – Intermittent Fasting 3.3.1

Zero - Intermittent Fasting 에 대한 설명

제로는 세계에서 가장 인기 있는 단식 앱입니다. Women’s Health, Fortune, Men’s Health 등에서도 소개되었습니다. 간헐적 단식의 힘을 발견하여 건강을 향상시키고 체중을 조절하세요.

제로의 자문위원진에는 세계 최고의 의사와 연구원들이 참여하고 있습니다. 이들은 Chief Medical Officer인 Peter Attia 박사가 이끌고 있으며, 단식 프로토콜과 콘텐츠 제작을 지원합니다.

케토 또는 저탄수화물부터 단순한 칼로리 계산까지, 당신이 따르는 모든 다이어트에서 건강한 몸매 목표를 달성하세요. 제로의 전문적인 지도와 직관적인 단식 추적기를 통해 간헐적 단식의 모든 장점을 누리세요.

무료 제로 기능

타이머 - 목표를 설정하고 타이머를 시작하면 끝까지 동행합니다. 알림과 인사이트를 제공하여 동기부여를 유지합니다.

학습 - Peter Attia 박사가 선별한 컨텐츠 라이브러리를 통해 당신의 단식을 지원합니다.

통계 - 모든 새로운 캘린더 뷰에서 진행 상황을 차트로 나타냅니다. Google Fit과 동기화하여 체중과 수면과 같은 건강 지표를 추적하여 당신의 단식 실천과 함께 진화하는 모습을 확인하세요.

일지 - 단식 중 느끼는 감정을 돌아보세요. 당신의 기분을 그래프로 표시하여 추세를 추적하고 시간에 따라 조정하세요.

도전 - 당신의 목표에 부합하는 도전에 참여하고 친구를 초대하며 전문가의 지도와 독점적인 상품을 무료로 받으세요.

제로 플러스 프리미엄 기능
제로 플러스로 단식의 모든 이점을 누리세요.

프리미엄 컨텐츠 - Peter Attia 박사와 같은 단식 전문가들의 독점적인 비디오, 기사, 오디오 세그먼트 및 Q&A로 소음을 줄이세요.

단식 존 - 당신의 몸에서 무슨 일이 일어나는지 알고, 중요한 대사적 이정표에 도달할 수 있도록 도와줍니다.

고급 통계 - 체중과 심박수와 같은 다른 건강 지표와 간헐적 단식 실천의 상관 관계를 파악하세요. 추세를 파악하고 목표를 달성하기 위해 행동을 조정하세요.

사용자 지정 프리셋 - 당신의 단식 요구 사항이 인기 있는 프리셋보다 더 독특한 경우, 자신의 프리셋을 만들 수 있습니다.

제로를 사용하면 선도적인 연구원과 건강 전문가들의 과학적인 지식을 기반으로 빠르게 단식을 시작할 수 있습니다.

• 16시간 단식 또는 16:8 간헐적 단식은 대형 영화를 준비하는 유명인들과 체중 조절을 위해 수백만 명의 제로 사용자가 사용합니다.

• 일일 리듬 단식은 Satchin Panda 박사의 연구를 기반으로 합니다(Salk Institute). 일몰 시간을 자동으로 계산하여 당신의 단식 추적기에 정보를 가져옵니다.

• 18시간 단식 또는 18:6 간헐적 단식은 보다 고급 사용자를 위한 것입니다.

• 다른 인기 있는 단식으로는 OMAD(하루 한 끼), 20:4 단식 및 최대 7일까지 지속되는 사용자 지정 단식이 있습니다.

• 목표를 달성하고 동기 부여를 유지하기 위해 성과를 달성하세요.

질문이 있으신가요? 답변이 있습니다.

간헐적 단식은 체중 감량에 도움이 될까요?

네! 단식은 먹는 빈도를 변경하므로 무심코 덜 먹게 되는 것이 도움이 됩니다. 이는 마음에 주의를 기울이게 하여 더 건강하고, 더 책임있는 음식 선택을 유도합니다. 마지막으로, 단식은 체지방을 연료로 사용할 수 있게 합니다.

제로로 건강 여정을 어떻게 추적하나요?

프로필을 방문하여 활동, 수면 및 단식 존에서의 시간과 같은 핵심 지표에 액세스할 수 있습니다. 당신이 단식 추적기에 기록한 단식 길이, 체중, 포도당, 케톤과 같은 지표 간의 상관 관계를 보기 위해 사용자 정의 차트를 만들 수도 있습니다.

제로 플러스 약관:

구독시 Google 계정에 연결된 신용 카드로 결제됩니다. 구독은 현재 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 자동 갱신됩니다. 구독을 관리하려면 계정 설정으로 이동하세요.

자세한 약관 및 조건은 다음을 참조하세요.
이용 약관: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
개인 정보 보호 정책: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy

변경사항

Hello, Zero crew -

This release includes a number of performance enhancements and bug fixes related to fasting data, Personalized Fasting Zones, and more.

If you have any feedback or questions, please contact our Support team at zerolongevity.com/support

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