Couch to 5K® 4.3.2.5

Couch to 5K® 에 대한 설명

최고의 건강 및 피트니스 앱으로 선정된 2012 Appy Award 수상작, 공식 Couch to 5K® 트레이닝 앱으로 코UCH에서 벗어나 뛰어보세요! 이 프로그램은 많은 새로운 러너들이 코UCH에서 시작해 결승선에 도달할 수 있도록 도와주었습니다. 9주 동안 주당 3회, 20~30분만 투자하면 첫 5K(3.1마일) 레이스를 완주할 준비가 됩니다!

기능
✓ Active.com 트레이너가 디자인한 트레이닝 플랜
✓ Johnny Dead, Constance, Billie 또는 Sergeant Block 중에서 선택할 수 있는 4가지 다른 가상 코치
✓ 각 운동을 안내하는 인간 음성 안내
✓ 앱 내 음악 플레이어로 좋아하는 플레이리스트를 들을 수 있음
✓ 무료 GPS 지원으로 거리, 속도 및 경로 계산
✓ 운동 기록을 남기고 Facebook에서 진행 상황 공유
✓ Active.com Trainer의 대규모 러닝 커뮤니티에서 지원 받기
✓ 운동 반복 및 최고 성능 추적
✓ 매뉴얼 입력을 통한 트레드밀 지원
✓ 총 거리 및 평균 속도로 진행 상황 추적
✓ 거리와 속도를 비교하기 위한 운동용 그래프

Couch to 5K 프로그램을 완료하고 당신의 러닝 프로그램을 더욱 발전시키고 싶다면, 여기에서 첫 10K 레이스를 준비할 수 있는 5K to 10K 앱을 확인하세요. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

칭찬
“인기 있는 Couch to 5K 앱은 새로운 러너들이 너무 많이, 너무 일찍 운동으로 인한 부상을 피할 수 있도록 도와줍니다.”
-Runners World, 2012년 6월

“사용하기가 매우 쉽습니다(그냥 지시대로 하면 됩니다) 그리고 격려하는 목소리가 운동을 안내하는 것이 훌륭합니다.”
-Engadget, 2012년 6월

“Active.com의 Couch to 5K는 내가 가장 좋아하는 앱 중 하나입니다. 사용자 정의 기능, 상호 작용 및 잘 갖추어진 인터페이스로 인해 이번에는 정말 코UCH에서 벗어나게 될지도 모릅니다.”
-148Apps, 2011년 10월

“Couch to 5K 프로그램을 시작하기로 결정한 즉시, 제대로 수행하기 위해 나를 책임질 무언가가 필요하다는 것을 알았습니다. 물론 그런 앱이 있습니다.”
-CalorieLab, 2012년 4월

“여름이 오기 전에 엉덩이를 살짝 움직이기 위해 고군분투하고 있다면, 5K 레이스를 준비하는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 만약 여러 해 동안 어떤 운동도 하지 않은 상태라면, CoolRunning의 "Couch to 5K" 러닝 플랜이 당신의 최선의 선택일 것입니다.”
-Droid Life, 2012년 4월

Couch to 5K 앱에 대해 자세한 정보를 얻으려면 여기를 클릭하세요. http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

참고 사항
• 앱을 구매하면 9주 후에도 계속 사용할 수 있습니다.

추가 지원이 필요하시면 [email protected]으로 문의하십시오. 당신의 의견을 기다립니다.

이 앱 및 Active Network, LLC에서 제공하는 모든 정보는 정보 제공 목적으로만 제공됩니다. 전문적인 의료 조언을 대체하기 위한 것은 아닙니다. 어떤 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 건강 관리 제공자와 상의해야 합니다. 특히, Active에서 설명하는 훈련 프로그램 및 기사에 기술된 활동 및 운동은 위험할 수 있으며 부상이나 사망으로 이어질 수 있습니다. 이 애플리케이션에서 설명하는 활동에 참여하기 전에 반드시 면허를 받은 의사와 상의해야 합니다.

변경사항

Bug fix.

Couch to 5K® 링크 최신버전