Dumbbell Workout at Home 1.2.8

Dumbbell Workout at Home 에 대한 설명

집에서 덤벨 한 쌍으로🔩, 빠르게 근육과 힘을 쌓고 원하는 몸매를 만들어보세요! 우리는 남성과 여성 모두를 위한 30일 운동 계획을 제공하며, 초보자와 전문가 모두에게 이상적인 3가지 난이도를 갖추고 있습니다.

이 앱에는 어깨, 팔, 가슴, 등, 복부, 다리 등 모든 주요 근육 그룹을 다루는 수백 가지 운동이 포함되어 있습니다. 덤벨과 바디웨이트 두 가지 운동 데이터베이스를 준비했습니다. 코치는 당신의 목표, 체력 수준 등을 고려하여 교육을 선택하고, 개인 맞춤형 계획을 만들어줍니다. 또한 당신의 요구에 따라 본인만의 보디빌딩 계획을 만들 수도 있습니다.

남성을 위한 덤벨 운동 💪
☆ 견고한 근육과 판매를 만들어보세요
☆ 큰 팔, 강한 이두근과 삼두근, 넓은 어깨, 펌핑된 가슴, ripped six-pack abs, 강한 다리

여성을 위한 덤벨 운동 👙
☆ 근육과 힘을 쌓고 완벽한 몸매를 만들어보세요
☆ 아름다운 날씬한 팔, 날씬한 다리, 펄펄 끓는 가슴, 90° 어깨, 멋진 복근

무게 트레이닝은 아나볼릭(근육 생성) 호르몬의 생성을 자극하는 것으로 입증되어, 덤벨로 운동을하면 근육 생성 프로세스를 효과적으로 촉진할 수 있습니다. 지금 바로 덤벨 홈 운동으로 몇 분 동안 땀을 흘리면, 짧은 시간 내에 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다!

3D 애니메이션 및 비디오를 사용하여 올바른 형태를 사용하는지 확인할 수 있습니다. 각 운동 중에는 운동 및 효과를 극대화하는 데 도움이되는 실시간 팁을 제공합니다.

이 운동 추적기를 사용하여 일일 운동, 소모된 칼로리 및 체중 감량 진행 상황을 추적하십시오. Google Fit와 데이터를 동기화하십시오. 매일 운동 강도를 높이므로 3일마다 휴식을 취하여 몸을 조절하십시오.

☆ 개인 피트니스 코치☆
√ 개인 운동 트레이너처럼 3D 애니메이션 및 비디오 안내
√ 모든 운동에서 코치 팁이 올바른 형태를 사용하여 최상의 결과를 얻도록 도와줍니다.
√ 개인 운동 계획 만들기
√ 목표, 성별, 체력 수준, 초점 영역 등을 고려하여 맞춤형 계획 설계

☆ 효과적인 덤벨 운동☆
√ 효과적으로 체중 감량, 근육 생성 및 힘 향상
√ 덤벨 운동은 남성, 여성, 초보자, 전문가 모두에게 적합합니다.
√ 집이나 체육관에서 효과적으로 운동
√ 초점 영역을 타겟팅하여 운동 결과를 극대화
√ 운동 데이터베이스에 지속적으로 새로운 운동 추가
√ 덤벨 팔 운동, 덤벨 가슴 운동, 덤벨 등 운동, 덤벨 다리 운동, 덤벨 어깨 운동, 덤벨 스쿼트, 덤벨 데드리프트로 근육 질량 증가

☆ 유용한 기능☆
√ 운동 알림이 매일 운동을 습관으로 만들어줍니다.
√ Google Fit와 데이터 동기화
√ 체중 감량 진행 상황 추적
√ 소모된 칼로리 추적, BMI 계산
√ 운동 속도, 라운드, 3D 코치 캐릭터 변경
√ 캘린더가 자동으로 운동 일 수를 표시합니다.
√ 보고서는 운동 진행, 지속 시간, 소모된 칼로리를 명확하게 기록합니다.

집에서 덤벨 운동
최고의 덤벨 운동으로 빠르게 근육과 힘을 쌓으세요! 지금 바로 집에서 덤벨 운동을 시작해보세요.

여성을 위한 덤벨 운동
근력을 키우기 위해 선택된 여성용 덤벨 운동, 바디웨이트 운동에 지쳤다면 이 여성용 덤벨 운동을 시도해보세요.

남성을 위한 덤벨 운동
벌써 shredded abs를 원하시나요? 남성용 덤벨 운동이 많은 도움이 될 것입니다. 남성용 덤벨 운동으로 당신은 단시간 내에 견고한 근육을 만들고 shredded 될 수 있습니다!

변경사항

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