Lifesum: Healthy Eating & Diet (프리미엄) 15.4.0

Lifesum Food Tracker & Fasting 에 대한 설명

Lifesum으로 맞춤형 영양 및 건강한 식습관을 손끝에서 쉽게 즐기세요. Lifesum은 칼로리 계산 외에도 여러분의 라이프스타일과 취향에 맞는 영양 상담으로 영양분을 다양하게 충족시키며, 평생 건강한 식습관을 형성하는 데 도움이 됩니다.

💚 5,000만 명 이상의 이용자들이 요리의 재미와 건강을 충족시키는 Lifesum을 이용하고 있습니다. 건강한 몸과 마음을 위한 더욱 건강한 선택을 쉽게 할 수 있도록 만든 Lifesum입니다.

✨ Lifesum은 의사, 영양 전문가, 프로 셰프들의 혁신적인 기술과 전문 지식들을 활용하여 여러분의 안녕을 최우선으로 생각합니다.

🥗 Lifesum의 주요 부분
• 바코드 스캔 기능이 있는 식사일지
• 칼로리 계산
• 마코트래킹 (단백질, 탄수화물, 지방) 및 음식 평가
• 물 트래커
• 체질량감량 및 체성분 조절 다이어트 플랜
• 간헐적 단식 플랜
• 장보기 목록이 있는 식단 플랜을 통해 스트레스를 줄임.
• 피트니스 트래커와 함께 건강 한 식습관을 모니터링함.
• 맞춤형 영양 조언을 위한 Life Score 검사

🍏 체중 감량 및 건강한 식습관
여러분이 체중 감량, 근육 증가 또는 몇 가지 식습관 개선을 원한다면, 영양 계획은 여러분의 개인적 목표를 지원하는 것이 중요합니다.

🥑 맛과 라이프스타일에 맞는 적절한 식습관 찾기:
• 케토 다이어트/ 저탄수화물 - 탄수화물 섭취를 줄이기 위한 것. 쉬움, 보통 및 엄격함.
• 지중해 다이어트 - 과일과 채소 섭취를 늘리기 위한 것
• 고단백 다이어트 - 근육량을 증가하기 위한 것
• 클린 이팅 다이어트 - 좋은 음식을 더 많이 먹기 위한 것 -
• 스칸디나비아 다이어트 - 섬유질 섭취와 건강한 지방 섭취 증가를 위한 것
• 클라이마타리안 다이어트 - 여러분과 지구를 위한 더욱 건강한 식습관을 위한 것

⏲️ 간헐성 단식
시간대보다 먹을 것을 선택하고 싶다면, 간헐적 단식 플랜을 살펴보고 영양가 높은, 맛있는 음식으로 먹는 창을 열어보세요.
• 아침 단식 식단 플랜 (16:8)
• 저녁 단식 식단 플랜 (16:8)
• 일주일에 2일 간단 단식 (5:2)
• 일주일에 1일 간단 단식 (6:1)

🛍️ 완전한 장보기 목록이 있는 식단 플랜.
• 일주일간의 비건 먹거리
• 간헐적 단식
• 3주간 체중 감량
• 설탕 디톡스
• 케토 버즈 / 저탄수화물
• 팔레오
• 단백질 체중 감량

📱 맞춤형 경험을 위한 모든 것
• 칼로리 카운터, 하루 칼로리 목표를 조절하고 운동으로 소비한 칼로리를 추가 / 제외할 수 있는 기능입니다.
• 탄수화물, 단백질 및 지방 섭취량을 위한 마코트래킹 및 목표 설정
• 즐겨찾기, 요리법, 식사 및 운동 저장 프로그램
• 체중, 허리, 체지방, 가슴, 팔, BMI 측정을 추적하는 신체 측정 프로그램
• 스마트 필터와 함꼘 수천 개의 레시피 라이브러리
• 한 주에 건강과 운동 측정을 기반으로 한 주간 Life Score 입니다. 당신이 어디에 머무르고 무엇을 해야 건강한 버전으로 지속 가능할지 알 수 있습니다.
• Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper, Withings와 같은 건강 및 피트니스 어플과 연동하여 당신의 걸음, 운동 등을 실시간으로 추적합니다.

Wear OS로 추적 및 통합 - 나만의 보호기에는 칼로리 추적, 물 추적 또는 운동 일정도 볼 수 있습니다. Wear OS 어플은 Lifesum 어플 다운로드 없이도 작동하므로 Lifesum으로부터 건강과 활동 데이터를 Google Fit과 S Health에 내보내고, 피트니스 데이터, 체중 및 신체 측정 값을 Lifesum으로 가져올 수 있습니다.

Lifesum은 기본 기능을 제한적으로 사용할 수 있도록 무료로 다운로드 및 사용할 수 있습니다. Lifesum의 전체적인 이용 경험을 위해서는 월간, 3개월, 연간 프리미엄 자동 갱신 구독을 제공합니다.

결제는 Google Play 계정을 통해 신용카드로 청구됩니다. 구독은 구독 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 Google Play 계정 설정에서 자동 갱신을 해제하거나 구독을 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다.

Lifesum의 약관 및 개인 정보 보호 정책을 확인하세요: https://lifesum.com/privacy-policy.html

변경사항

We spruced up the app to make Lifesum even easier, tastier, and more fun to use.

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