Sparkle: Self-Care Checklist, Tracker & Journal 1.1.2

Sparkle: Self-Care Checklist, Tracker & Journal 에 대한 설명

스파클(Sparkle)은 자신의 셀프케어 활동(=스파클)을 추적하고 일기를 쓰는 간단한 트래커입니다. 스스로 행복하게 만드는 모든 것들을 체크리스트로 만들어 보세요. 매일 이 습관들을 추적하고 기록하여 스스로에게 책임감을 가지세요. 자신의 멘탈 헬스케어를 더 잘하고 더 나은 삶을 살아보세요 - 왜냐하면 당신은 그것에 대한 가치가 있기 때문입니다!

이것이 당신이 얻는 것입니다:
• 당신을 가장 행복하게하는 것을 추적하는 무료 앱
• 셀프케어 활동의 개인 체크리스트
• 매일 습관 추적을 통한 셀프케어 체크인
• 셀프케어 및 셀프러브 실천을 위한 아이디어 및 영감
• 간단한 일기를 통한 자기 반성
• 지난 항목의 좋은 개요
• 매일의 명언을 통한 동기부여
• 당신의 삶에 맞는 개인적인 알림

스파클은 간단한 진실에 기반하여 디자인되었습니다: 더 많은 좋아하는 일을 하고, 추적하여 더 행복해질 것입니다! 스파클을 사용하면 7일 이내에 멘탈 헬스케어가 개선되고, 더 생산적일 것입니다.

스파클 내부:
• 스파클 체크리스트: 당신을 행복하게 만드는 것들입니다! 하루하루 더 나은 기분과 행복을 느끼게 해주는 습관들의 목록을 만들어보세요.
• 스파클 일기: 일기를 쓰면서 행복한 순간과 추억을 추적하세요.
• 매일 체크인: 매일 셀프케어 및 셀프러브 습관을 추적하여 스스로 책임감을 가지세요.
• 아이디어 및 영감: 개인적인 셀프케어 및 셀프러브 실천을 위한 신선한 아이디어와 영감을 얻으세요.
• 진행 및 습관 추적: 진행 상황을 추적하여 시간이 지남에 따라 복지와 멘탈 헬스케어가 개선되는 것을 확인하세요.
• 알림 설정: 일기 쓰기와 매일 체크인을 위한 개인적인 알림을 설정하여 당신의 삶에 맞는 습관을 만들어보세요.

"셀프케어는 남은 것이 아니라 최선을 다하는 것입니다." - 케이티 리드(Katie Reed)

변경사항

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