What's Up? – A Mental Health App 2.3.6

What's Up? - A Mental Health App 에 대한 설명

안녕하세요? What's Up?은 우울증, 불안, 분노, 스트레스 등을 극복하는 데 도움이 되는 최고의 인지행동치료(CBT) 및 수용-공감치료(ACT) 방법을 활용하는 뛰어난 무료 앱입니다! 아름다운 현대적인 디자인, 간단한 제목 및 쉬운 따라하기 방법으로, 당신이 가장 필요한 것에 빠르게 접근할 수 있습니다!

주요 기능
• 12가지 일반적인 부정적 사고 패턴 및 극복 방법
• 부정적인 감정을 극복하는 데 도움이 되는 10가지 훌륭한 은유
• 생각과 감정을 함께 기록할 수 있는 종합 일기, 10점 척도로 감정을 평가할 수 있습니다.
• 긍정적이고 부정적인 습관 추적기. 좋은 습관을 연습하고 나쁜 습관을 없애는 목표를 설정하세요!
• 재난 규모. 문제가 너무 많을 때 문제를 더 나은 관점에서 볼 수 있습니다.
• 스트레스가 지배할 때 현재에 머무르도록 도와주는 100개 이상의 재미있는 질문을 포함한 기반 게임
• 진정하고 편안하게 유지하는 데 도움이 되는 3가지 간단한 호흡 기술
• 포럼! 좋아요/싫어요 시스템을 걱정하지 않고 전 세계의 당신과 같은 기분을 느끼는 사람들과 대화하세요.
• 70개 이상의 긍정적인 인용구, 자신의 인용구를 추가하고 세계와 공유할 수 있습니다!
• 숫자만으로 된 패스코드나 더 복잡한 패스코드를 포함하여 개인 데이터를 보호하세요.
• 장치(Android 또는 iOS) 간에 데이터를 동기화하고 데이터를 백업하여 데이터를 분실하지 않습니다.
• 테마, 앱을 사용자 정의할 수 있는 20가지 이상의 다른 색상을 포함합니다.
• 그리고 더 많은 기능

문의 사항이 있으시면 [email protected]으로 이메일을 보내주세요. 더 나은 삶을 위한 What's Up?을 지금 바로 다운로드하세요!

변경사항

Updated 3rd party libraries
Removed the splash screen
Added adaptive launcher icons
Added a temporary fix for the UI overlapping with the bottom of the screen on some devices

What's Up? - A Mental Health App 링크 최신버전