요가 가정 운동 – 매일 요가 (프리미엄) 2.33

집에서 하는 초보자를 위한 요가 에 대한 설명

요가는 건강과 장수에 많은 영향을 미치는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 이제 요가를 배우고 싶거나 초보자인 분들도 쉽게 시작할 수 있습니다!

저희 앱에서는 Easy Pose, 보트 포즈, 게이트 포즈, 산 포즈, 물구나무서기 등 100가지 이상의 다양한 요가 자세를 제공합니다. 이를 통해 훌륭한 경험과 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 또한, 토닝 복근, 초보자를 위한 요가, 고급 요가, 요통을 위한 회복 요가 등 많은 운동 옵션을 제공하여 다양한 운동을 즐길 수 있습니다.

요가는 빠르고 건강하게 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 지방 연소에 도움이 되는 자세와 함께 몸매를 단련하고 다이어트를 하면 빠르고 건강하게 체중을 감량할 수 있습니다. 요가는 체중을 줄이지만 근육 증가와 보디 빌딩 지수 조정을 매우 효과적으로 결합합니다.

또한, 요가는 아름다움을 보존하는 데 도움이 됩니다. 운동을 통해 몸매를 탄력 있게 유지할 수 있으며, 마음을 돕고, 잘 자고, 우울증과 불안을 해소하는 훌륭한 영적 치료입니다. 요가는 유연성과 균형, 이동성에 도움이 됩니다.

저희 앱에서는 전문 요가 코치가 100개 이상의 자세를 사실적인 3D 이미지로 설명하여 쉽게 따라할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 집이나 침대에서도 언제 어디서나 간편하게 요가를 할 수 있습니다. 운동 진행 상황을 자동으로 기록하고 Google Fit과 동기화하며, 신체 추적 그래프와 BMI 측정 등 다양한 기능을 제공합니다.

매일 연습 알림을 받고, 자신의 운동 계획을 사용자 정의하여 효과적인 운동을 할 수 있습니다. 더욱 건강하고 아름다운 몸매를 위해 저희 앱에서 요가를 시작해보세요!

변경사항

fix bug

집에서 하는 초보자를 위한 요가 링크 최신버전