Serenity: Guided Meditation 4.18.0

Serenity: Guided Meditation 에 대한 설명

Serenity: Guided Meditations & Mindfulness는 다양한 명상 및 마인드풀니스 기술을 배워서 삶에 평화, 집중력, 행복을 가져올 수 있도록 도와줍니다.

7일 오디오 코스로 무료로 기초를 배우세요. 명상을 일상으로 만드는 데 필요한 기술을 습득하세요.

기초: 마인드풀니스, 자기 인식, 가치 및 목표 등을 배우고 기술을 확장하세요.

수면 가이드: 이완 기술, 평화로운 음악 및 차분한 소리를 이용한 수면 명상 선택

스트레스 완화: 마음과 몸을 진정시키는 이완 및 마인드풀니스 기술로 불안을 완화하세요.

빠른 명상: 기술을 연습하거나 하루의 스트레스에서 평온함을 느끼는 짧은 세션

매일 다른 명상: 정기적인 연습을 유지하기 위해 매일 다른 명상을 시도하세요.

그리고 앱에는 계속해서 새로운 기능이 추가됩니다.

기타 기능:

가입 또는 로그인이 필요하지 않습니다. 바로 명상을 시작하세요.

2시간 이상의 무료 오디오가 있는 초보자에게 이상적입니다.

구독이 필요하지 않습니다. 추가 콘텐츠는 일회성 영구 구매 또는 구독으로 모두 이용할 수 있습니다.

쉽게 따라 할 수 있습니다. Serenity는 초보자와 경험이 많은 마인드풀니스 명상 연습자 모두에게 이상적입니다.

정적인 마음: 생각을 잠재울 수 있는 기술을 배우세요.

명상 및 마인드풀니스 기술: 감정적 안녕을 개선하기 위해 생각과 감정을 분리하는 방법을 배우세요.

감사: 감사를 이해하고 세상을 새롭게 인식하여 삶의 관점을 바꿔보세요.

그리고

매일 알림을 설정하여 추적하세요.

도전을 완료하고 진행하면 더 많은 무료 세션이 잠금 해제됩니다.

통계 및 그래프로 진행 상황을 모니터링하세요. 마인드풀니스 명상이 삶을 개선할 수 있는지 확인하세요. 지금 설치하세요!

변경사항

Serenity: Guided Meditation 4.18.0 - Easy to follow guided meditations for mindfulness, sleep and relaxation!

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